Alt til hjemmekontoret

Forny hjemmekontoret eller leseplassen med små og enkle grep! Du trenger ikke stor plass eller et ekstra rom til overs, trikset er å vite hvordan du utnytter arealet best – og finest. Vi gir deg tips om praktisk oppbevaring, fine interiørdetaljer og viktige mikropauser.

Organiser arbeidsplassen

Orden på skrivebordet gir orden i sinnet! Å ha orden i tingene dine kan få deg til å føle deg mindre stresset og dermed presterer bedre. Oppbevaringsbokser eller oppbevaringskurver kan hjelpe deg med å holde skrivebordet ryddig og papirene i orden. Se våre nye oppbevaringskurver i slitesterkt sjøgress – både pene og praktiske! Et tips er å skaffe seg en ukeplanlegger og en haug med notatbøker. Disse er perfekt å ha lett tilgjengelig når du jobber eller studerer for å strukturere dagen.

En fin detalj på skrivebordet er å oppbevare den bærbare datamaskinen i et datamaskinetui. Da beskytter du datamaskinen samtidig som det blir ryddigere. Legg også en trådløs ladeplate på skrivebordet og unngå unødvendig ledningstrøbbel, samtidig som du har mobilen lett tilgjengelig.

Få større arbeidsglede med interiørdetaljer

Med kontorrekvisita kan du enkelt skape fine stilleben som gjør det morsommere å holde orden på skrivebordet. Arranger et stilleben med notisblokk, pennestativ og småoppbevaring sammen med duftlys, duftpinner eller en lysestake. Bruk gjerne et dekorativt brett til å samle alt på. Ikke glem planter som skaper liv og gjør det grønt i rommet! Sett en vase på skrivebordet og fyll den med herlige snittblomster. Et tips er å skaffe et par kunstige planter og bytte ut blomstene etter årstid og humør.

Nå når det begynner å gå mot mørkere tider, er det viktig å tenke på lys og belysning. Riktig arbeidsbelysning kan øke produktiviteten din, så sørg for å ha tilstrekkelig med lys rundt tastaturet og notatene dine. Å bytte ut den klassiske skrivebordslampen med en fin bordlampe kan gjøre en stor forskjell for stemningen i rommet. Velg en bordlampe som passer til deg og din interiørstil!

Hvile og bevegelse i løpet av arbeidsdagen

Når vi jobber eller studerer hjemme, er det lett å bare bli sittende og glemme hverdagsbevegelsen som vi ellers får på kontoret eller på skolen. Planlegg pauser for hvile og bevegelse i løpet av dagen, så vil du føle deg bedre. Et tips er å stille klokken, så blir det enkelt å huske å ta pauser!

Det er viktig å variere monotone arbeidsstillinger. Du kan for eksempel bytte ut kontorstolen med en fitnessball! Hvis du gjør det, får mage-, rygg- og sidemuskulaturen jobbe mens du sitter på ballen. Et tips er å reise seg opp og jobbe ved et høydejusterbart skrivebord. En god anbefaling er å stå oppreist omtrent halvparten av arbeidstiden, helst fordelt over kortere økter i løpet av arbeidsdagen.

Få inn mikropauser i hverdagen! En mikropause er en 3–5 minutters pause for å slappe av i løpet av arbeidsdagen. Ta gjerne flere mikropauser per dag der du kobler om hjernen og lar kroppen få strekke på seg og slappe av.

Tips til 5 enkle mikropauser

1. Gjør noen rolige pusteøvelser.
2. Gjør store sirkelbevegelser med armene.
3. Bøy knær og ben.
4. Vri hodet opp og ned samt til høyre og venstre, slik at nakken får jobbe.
5. Strekk deg! Reis deg opp og strekk ut hele kroppen. Da får du i gang sirkulasjonen.

 

Tips! Vi har en rekke treningsprodukter som er perfekte til hjemmebruk. Se treningssortimentet vårt og legg inn trening i hverdagen!

Se treningssortimentet