Yoga och träning på hemmaplan

Det har aldrig varit lättare att träna hemma! I vårt sortiment finns mängder av yogaprodukter och träningsredskap som passar lika bra på gymmet som på hemmaplan. Ta hand om dig själv och prioritera stunder för välmående och rörelse.

Skapa din egen yogaoas

Ibland kommer livet emellan och det är inte alltid lätt att ta sig till en yogastudio. Som tur är kan du med enkla medel förvandla ditt hem till din egen yogaoas, låt oss visa dig hur!

För att återskapa känslan av en yogastudio är det viktigt att få till rätt stämning. Försök att hitta en lugn plats i hemmet där du känner dig avslappnad och har lagom med utrymme. Levande ljus och en stämningsfull lykta kan vara nyckeln för att komma ner i varv, kombinera gärna detta med släckta lampor och avslappnande musik. Ett måste för att utöva yoga är en bra yogamatta. Välj en matta som passar just dig och dina behov. Vi har flera mattor i olika tjocklekar och fina mönster. Ett tips är att skaffa ett yogablock eller en bolsterkudde som ger både stöd och avlastning vid olika yogapositioner. Nu är du redo att yoga i bekvämligheten av ditt eget hem, Namasté!

När du däremot vill lämna hemmet och bege dig till ett yogapass har vi en snygg och praktisk bärrem i makramé och en stilren yogaväska – så att du kan anlända till passet med stil.

Se alla våra yogaprodukter

Andas ut och varva ner

Efter en lång arbetsdag eller ett tufft träningspass är det inte mycket som överträffar en skön massage. Som tur är kan du enkelt unna dig en massage på hemmaplan! Ta hand om dig själv och släpp dagens spänningar genom att rulla massagebollar eller en massagerulle över ömma och spända muskler. Du kan även använda vår massagepistol som gör det enkelt att variera massagen efter behov och område. Ett tips är att lägga dig en stund på en spikmatta för ökad blodcirkulation och avslappning – din kropp kommer att tacka dig.

Meditation hjälper dig att slappna av både kroppsligt och mentalt. Prioritera stunder för återhämtning och vila med hjälp av en mjuk meditationskudde. Med sin fyllning av boveteskal formar den sig behagligt efter kroppen och ger dig ett stabilt samt bekvämt stöd vid både meditation och yoga. Tänd ett ljus, andas ut och släpp dagens måsten för en stund.

Ta gymmet hem till dig!

Borta bra men hemmaträning bäst! Det är inte alltid man har tid eller lust att bege sig till gymmet. Se därför till att investera i praktiska träningsredskap som gör det både kul och enkelt att träna hemma.

Med en uppsättning hantlar har du en bra grund för ditt hemmagym. Hantlar är ett mångsidigt träningsredskap som gör det möjligt att träna i princip alla muskelgrupper i kroppen. Ett tips är även våra resistance bands i textil som är sköna mot huden och dessutom tvättbara – hållbart! Dessa träningsband är perfekta för mångsidig och skonsam träning för hela kroppen.

En yogaboll är ett praktiskt komplement till ditt hemmagym som ger ökad balans och bålstabilitet. Med ett stickat fodral till din yogaboll förvandlar du den enkelt till en snygg inredningsdetalj! Ett bekvämt fodral som är perfekt vid yoga, styrketräning och balansövningar. Eller varför inte som en extra sittplats i hemmakontoret?

Se alla våra träningsredskap